Публікації

Показано дописи з квітень, 2022

Підтримуємо дитину, яка пережила посттравматичний стрес

Поради для батьків Подбайте, аби дитина перебувала в теплі та безпеці, подалі від шуму та значного скупчення людей. Частіше обнімайте та притуляйте дитину до себе.  Говоріть із дитиною спокійним і лагідним голосом.  Приділяйте дитині якомога більше часу та уваги.  Постійно нагадуйте дитині, що вона в безпеці.  Поясніть дитині, що вона не винна в тому, що сталося. Намагайтеся не розлучати дитину з тими, хто піклується про неї — із братами, сестрами, близькими. Дотримуйтеся звичного режиму життєдіяльності дитини. Відповідайте на запитання дитини про події, що відбулися, простими словами, без подробиць, що можуть її налякати. Дозволяйте дитині бути поруч із вами, якщо їй страшно. Будьте терплячими, якщо дитина повертається до поведінки, яка властива дітям молодшого віку. Створюйте умови для ігор та відпочинку дитини. Допоможіть дитині займатися звичними для неї справами. Поясніть дитині, що сталося і що відбувається в цей момент. Дозвольте дитині сумувати, не чекайте, що вона виявиться си

Як зберегти психічне здоров'я дітей під час війни

Як допомогти дітям пережити важкі події які нині відбуваються по всій Україні через військовий наступ Росії порадила психолог київського пологового будинку "Лелека" Наталія Мирошниченко. Проводьте алегорії з улюбленими казками. Коли збираєте дитину в укриття, поясніть, що кожен герой казок проходить випробовування на сміливість та можливість витримати щось неприємне. Пригадайте улюблені казки, та визначте, які там були випробовування.  Це допоможе малечі зрозуміти не унікальність ситуації, допоможе запустити механізми адаптації. Вигадуйте нових фантастичних персонажів. Звісно, під землею у підвалах та укриттях холодно або жарко, тісно, темно і лячно. Але в нас є уява! Пограйте з дитиною в гру «А зараз вигадаємо щось кольорове, щось дивне, щось з вухами, та інше» - персональний тотем-захисник, як Патронус у Гарі Поттера.  Так ми зможемо зменшити вплив депривації від замкнутого простору. Розказуйте про янголів, які захищають. Коли лунають сирени, вибухи та постріли, але ви в бе

Як зберегти оптимізм під час війни

Зображення
 
Зображення
 

ІГРИ І ВПРАВИ НА ПОДОЛАННЯ СТРАХУ ТА ПІДВИЩЕННЯ ВПЕВНЕНОСТІ В СОБІ

Зображення
  «Гойдалки» Беруть участь як дитина так і дорослий. Дитина сідає в позу «зародка», піднімає коліна і нагинає до них голову. Ступні прижати до підлоги, руками обхватити коліна, очі закрити. Дорослий становиться позаду дитини , кладе руки на плечі сидячому і повільно покачує її. Виконується 2-3 хвилини. «Художники – натуралісти» Великий аркуш білого паперу, старі шпалери, покласти на газету. Перед учасниками тарілочки з фарбами. Дозвольте собі і дитині малювати пальчиками, кулачками, долонями, ліктями, ногами, носиками. Сюжет малюнка може бути різний: «Падають листочки», «Сліди небачених тварин», «Казкова країна» і т.д.   «Піжмурки» Ведучому зав’язуються очі – решта промовляють звуки: «ку-ку», «ля-ля», «а ось і я». Піймавши учасника ведучий відгадує хто це, не знімаючи пов’язку. “Намалюй свій страх і переможе його” (для дітей з 4 років) До вправи бажано поговорити з дитиною. “Чого ти боїшся?” Коли тобі буває страшно? Чи було таке, коли ти сильно злякався? Потім дитині пр

Ігри та вправи на подолання агресії

Зображення
  Брикання Мета: сприяння емоційній розрядці та зняттю м’язового напруження. Дитина лягає спиною на килим. Ноги вільно розкинуті. Повільно вона починає брикатися, торкаючись підлоги всією ногою. Ноги чергуються та високо піднімаються. Поступово підвищується сила та швидкість брикання. На кожний удар ногою дитина каже «Ні», підвищує інтенсивність удару. Кулачок Мета: сприяння проявів агресії та протесних реакцій, створювати умови для м’язової релаксації. Дайте дитині в руку якусь дрібну іграшку чи цукерку та запропонуйте стиснути кулачок міцно-міцно. Нехай вона потримає кулачок стиснутим, а коли розкриє його, рука розслабиться, на долоні буде гарна іграшка.   Склади конструктор Для роботи з дітьми, що мають прояви агресії, істерії можуть з успіхом використовуватись різні настільні ігри, які передбачають гру як наодинці, так і спільно, наприклад гра «Конструктор». Дітям пропонується разом зібрати якусь фігуру із деталей конструктора. Під час гри дорослий допомагає дітям

Саморегуляція та зняття емоційного напруження у дітей

Зображення
  «ТОРТ»       Покладіть дитину на килимок. Дорослий: «Зараз ми із тебе будемо робити торт». Один учасник – борошно, інший – цукор, третій – молоко, четвертий – масло і т.д. (всі ці ролі грає дорослий). Дорослий - повар, зараз він приготує смакоту. Спочатку потрібно замісити тісто. Потрібно борошно – «борошно» руками «сиплемо» на тіло лежачого, легенько масажуємо і пощипуємо його. Тепер потрібно молоко – «молоко» «розливається» (руками погладжуємо тіло). Потрібен цукор – він «сиплеться» на тіло і трішки «солі» - трішки торкаємось до голови, рук, ніг.       Повар «замішує» тісто, добре розминає його. А тепер тісто кладемо в піч, там воно рівно, спокійно лежить і дихає, а потім піднімається. В кінці тісто спеклося. Щоб торт був гарним, потрібно прикрасити його кремовими квітами. Виготовляємо уявні квіти своїми руками (уявно – пальчикова гімнастика). Потім повар пригощає всіх випічкою. Примітка. 1.Слідкуйте за виразом обличчя «торту», воно повинно бути задоволеним. 2.Замість «то